女性のためのオナニーの仕方：オナニーのコツと完全ガイド｜サンクチュアリ

オナニーは多くの人にとって当たり前のものであるだけでなく、ティーンエイジャーや大人の女性にとっても目新しいものである。その理由はさまざまで、自分の身体に対する無知から、セックスに関するタブーまで。しかし、いずれはすべての女性がオナニーを覚えるようになる。

最初の一歩快適さの創造

- ドアに鍵をかけ、誰にも邪魔されないようにする。

- 衛生用にタオルを用意する。

- テレビや電話など、気が散る可能性のあるものは排除する。

- バイブレーターを使う場合は、一番静かなものを選ぶ。

ステップ2リラックス

- ワインを一杯飲めばリラックスできる。

- アロマキャンドルを灯す。

- 温かいバスルームは心身ともにリラックスさせてくれる。

- マッサージ器やバイブレーターを使って筋肉をほぐす。

ステップ3ファンタジー

- お気に入りのエロチックな本から、ジューシーな瞬間を思い出そう。

- 映画やポルノの親密なシーンを見る。

- 好きな俳優や実在の人物と一緒にいる状況を想像してみてください。

- 連想を使って、イマジネーションを加速させよう。

ステップ4覚醒

- 最も敏感な性感帯を軽くなでることから始める。

- バイブレーターを低速で使用し、すべての部分に優しく触れる。

- 指とバイブを使った愛撫を組み合わせれば、"温冷 "愛撫を試すこともできる。

- さらに興奮させるために潤滑剤を使う。

ステップ5空はダイヤモンドで覆われている

- 大陰唇を指で開き、クリトリスにそっと触れる。

- クリトリスに押し当てた指を左右に動かし、バイブレーターのスピードモードを試す。

- クリトリスをいろいろな場所で圧迫してみる。

- さらに楽しむには、特殊な形状のバイブレーターでクリトリスやGスポットを刺激する。