Wie Frauen masturbieren können: Komplette Anleitung mit Tipps & Tricks | SANKTOR

Selbstbefriedigung kann nicht nur etwas Alltägliches für viele sein, sondern auch ein Novum für Jugendliche und erwachsene Frauen. Die Gründe dafür können unterschiedlich sein: von Unwissenheit über den eigenen Körper bis hin zu Tabus im Zusammenhang mit Sex. Irgendwann werden jedoch alle Frauen die Selbstbefriedigung erlernen.

Der erste Schritt: Komfort schaffen

- Schließen Sie die Tür ab und achten Sie darauf, dass Sie niemand stört.

- Bereiten Sie ein Handtuch für die Hygiene vor.

- Eliminieren Sie mögliche Ablenkungen wie Fernsehen und Telefon.

- Wenn Sie einen Vibrator benutzen, wählen Sie den leisesten.

Zweiter Schritt: Entspannung

- Ein Glas Wein wird Ihnen helfen, sich zu entspannen.

- Zünden Sie eine Duftkerze an.

- Ein warmes Bad kann zur Entspannung von Körper und Geist beitragen.

- Verwenden Sie ein Massagegerät oder einen Vibrator, um Ihre Muskeln zu entspannen.

Dritter Schritt: Fantasien

- Erinnern Sie sich an die pikanten Momente aus Ihrem erotischen Lieblingsbuch.

- Sehen Sie sich intime Szenen aus Filmen oder Pornos an.

- Stellen Sie sich vor, Sie wären in einer Situation mit Ihrem Lieblingsschauspieler oder einer Person aus dem echten Leben.

- Nutzen Sie Assoziationen, um Ihre Fantasie anzuregen.

Vierter Schritt: Erregung

- Beginnen Sie mit leichten Streicheleinheiten an den empfindlichsten erogenen Zonen.

- Verwenden Sie den Vibrator bei niedriger Geschwindigkeit und berühren Sie sanft alle Bereiche.

- Kombinieren Sie Liebkosungen mit Ihren Fingern und einem Vibrator, können Sie "heiß-kalt" Liebkosungen versuchen.

- Verwenden Sie ein Gleitmittel für zusätzliche Erregung.

Fünfter Schritt: Der Himmel ist mit Diamanten bedeckt

- Öffnen Sie die Schamlippen mit Ihren Fingern und berühren Sie sanft die Klitoris.

- Bewegen Sie Ihre Finger gegen die Klitoris gedrückt von Seite zu Seite, experimentieren Sie mit den Geschwindigkeitsstufen des Vibrators.

- Versuchen Sie, an verschiedenen Stellen Druck auf die Klitoris auszuüben.

- Für zusätzlichen Genuss können Sie einen speziell geformten Vibrator verwenden, um die Klitoris und/oder den G-Punkt zu stimulieren.