精液保持とは?
精液保持とは、一定期間射精を控える習慣です。瞑想、ヨガ、または性的活動を避けるなどの方法で実践します。目的は体内のエネルギーを節約し、人生の他の領域へ振り向けることです。
精液保持の利点
精液保持の支持者たちは、いくつかの効果を主張します。特に顕著なのは、エネルギーレベルの向上です。射精を控えることで、体はエネルギーを蓄え、運動や集中力などの分野に活用できます。
精液保持の副作用
利点が多い一方で、副作用の可能性もあります。最も多いのは性的苛立ちです。長期間射精を我慢すると、フラストレーションや不快感が生じる場合があります。
精液保持の主な方法
精液保持にはさまざまな方法があります。人気の「ノーファップ」法は、マスターベーションを含む全性的活動を断つものです。もう一つは「カレッザ」法で、射精せずに性行為を楽しむ方法です。
まとめ
精液保持は利点とリスクの両面を持つ習慣です。不要と感じる人もいれば、熱心な信奉者もいます。試すなら、しっかり調べ、医師に相談して安全を確認しましょう。