手淫不仅对许多人来说司空见惯,对青少年和成年女性来说也是一种新鲜事物。造成这种情况的原因可能各不相同:从对自己身体的无知到与性有关的禁忌。不过,所有女性最终都会学会自慰。
第一步创造舒适
- 锁好门,确保没人打扰你。
- 准备一条卫生巾。
- 排除可能的干扰,如电视和电话。
- 如果您使用振动器,请选择最安静的振动器。
第二步放松
- 一杯酒能让你放松。
- 点燃一支香味蜡烛。
- 温暖的浴室有助于放松身心。
- 使用按摩器或振动器放松肌肉。
第三步:幻想幻想
- 记住您最喜欢的情色书籍中的多汁时刻。
- 观看电影或色情片中的亲密镜头。
- 想象自己与最喜欢的演员或现实生活中的人在一起的情景。
- 利用联想让你的想象力加速运转。
第四步唤醒
- 先轻柔地抚摸最敏感的性感区。
- 使用低速振动器,轻轻触碰所有部位。
- 将手指爱抚和振动器结合起来,可以尝试 "冷热 "爱抚。
- 使用润滑剂,以增加兴奋度。
第五步天空布满钻石
- 用手指拨开阴唇,轻轻触摸阴蒂。
- 将按在阴蒂上的手指左右移动,尝试振动器的速度模式。
- 尝试在不同部位对阴蒂施加压力。
- 为了获得更多乐趣,可使用特殊形状的振动器来刺激阴蒂和/或 G 点。