オナニーが精神衛生にもたらす効果を理解する｜SANKTOR
マスターベーションは自然で健康的な行為だが、しばしば汚名を着せられ、誤解されている。しかし、マスターベーションが精神衛生に良い影響を与えるという研究結果もある。マスターベーションが精神衛生にもたらす効果を理解することは、この正常で一般的な行為について、よりオープンで正直な会話を促進するために重要である。
オナニーが精神衛生にもたらす主なメリットのひとつは、ストレス解消である。オナニーをすると、エンドルフィンが分泌され、ストレスや不安感が軽減されます。これは、リラックスと幸福感を促進するのに役立ち、メンタルヘルスにプラスの影響を与えることができます。
さらに、マスターベーションは気分を改善し、うつ病の症状を軽減するのにも役立つ。オナニー中のエンドルフィンの放出は、気分を高揚させ、悲しみや絶望感を軽減するのに役立つ。これは、うつ病やその他の気分障害と闘っている人には特に有益である。
さらに、マスターベーションは自尊心や身体イメージの向上にも役立つ。セルフプレジャーに没頭することで、自分の体がより心地よく、自信を持てるようになり、自尊心全体に良い影響を与えることができます。これは、自分の身体やセクシュアリティに不安を感じている人には特に有益なことです。
オナニーが精神衛生にもたらすもうひとつのメリットは、よりよい睡眠を促すことである。オナニー中のエンドルフィンの放出は、リラックスを促し、落ち着かない気持ちを軽減し、睡眠の質の向上に貢献します。十分な睡眠時間を確保することは、精神衛生全般にとって不可欠である。
マスターベーションは、人間のセクシュアリティの一部である正常で健康的な行動であることに注意することが重要です。自分の身体や性的欲求を探求する安全な方法であり、個人の全体的な幸福の肯定的な側面になり得る。自慰行為が精神衛生上どのような利点があるのかを理解することは、この話題にしばしばつきまとうスティグマや羞恥心と闘うために極めて重要である。
結論として、マスターベーションは、ストレスの緩和、気分の改善、自尊心の向上、より良い睡眠など、メンタルヘルスにいくつかのプラスの効果をもたらす可能性がある。このような効果を理解し、認めることで、私たちはオナニーとその精神的健康や幸福全般における役割に対して、よりオープンで受容的な態度を促進することに取り組むことができる。
Brigette B is a Spanish hot MILF and famous porn star. She was born on 15th of October 1983 in Barcelona, Spain.
Her real name is Luz Abreu. She moved to the US in 2004.
Bridgette B from Barcelona, Spain, and then Los Angeles, California, has posed for 1378 covers, 94 photosets, and 1284 videos. She was living with the russian famous porn actor Marcus Dupree for 3 years (2016-2019). She has more than 4 mln followers in instagram.
Height: 5'8" (or 172 cm)
Weight: 130 lbs (or 59 kg)
Bridget B. AkA Spanish Doll was born a Libra in Barcelona, Spain of Spanish ancestry. At 5’8, 129lbs. She has a tattoo on the right side of the rib cage that reads, “ La jalousie et une maladie” In 2008 she entered the adult industry and since then she has amassed 6 titles and counting, according to records. She has performed facial, blowjob only, and anal sex scenes. Voyeur Media, Diabolic Video, and Vivid are some of the major studios she has worked for.
BRIDGETTE B TEACHES TIAUNA RILEY HOW TO HAVE A THREESOME
カーラ・アシスター、別名カーリタVIPはフィリピン出身のOnlyfansのトップモデル。彼女のOnlyfansアカウント@yourfavouritefilipinaは500k以上のいいねと数百人のフォロワーを持つ。
カーリタVIPは素晴らしいスキニーボディシェイプと素晴らしいおっぱいの持ち主。この少女はまさにアジアのエロティック・セクシュアリティの芸術だ。
フェニックス・マリーは1981年9月21日、アリゾナ州ゴールデンバレーでイタリア系の家庭に生まれた。身長175cm、体重68kg。Kink.comとWicked Picturesの作品で有名になったAV女優。
彼女のインスタグラムアカウント@のフォロワー数は約1300万人！！。melissapmarizzle。
2月14日、アメリカ生まれ。アダルト女優、インフルエンサー、経営者。2022年にはプレイボーイの表紙を飾った。Kazumiのインスタグラムアカウント@kazumisworldのフォロワー数は約70万人。
